Yoga-nidrâ à la Cité des Pyrénées avec la MJC Berlioz

Débutants ou pas, venez découvrir nos ateliers Yoga nidrâ pour faire le plein d'énergie et de paix, et aller à la rencontre de Soi.

Les rendez-vous du 2e trimestre à la Cité des Pyrénées, 10h à 11h30 :

12 janvier 2019
9 février 2019
23 mars 2019 (au lieu du 9 mars initialement prévu)

Participation:
10€ pour les adhérents Enjoy' yoga,
et 12€ pour les autres personnes (avec adhésion à tarif réduit de 7€ à la Mjc Berlioz)

Cette pratique a pour effet de développer la concentration et la méditation.

Pour expérimenter yoga nidrâ, nous préparerons d'abord le corps et le mental avec des asanas ou une pratique de Do-In, et des pranayamas. 

Si la relaxation physique constitue une étape et une condition indispensables, la yoga nidrâ ne se réduit pas à cela: 
"Yoga nidrâ nous ferme les yeux afin que nous ne voyions pas le monde du dehors, c'est la connaissance intérieure qui est le centre même de notre connaissance" (Shri Mahesh).

Très belle année 2019 à tous !